Dobro nam je poznat značaj vitamina i minerala za čovekovo zdravlje i vitalnost. Redovan i izbalansiran unos osigurava dobrobit. Jedan od svakako najvažnijih vitamina je vitamin C. Pokazalo se da on ima veoma važan uticaj na imuntitet. Vitamin C obično uzimamo u nešto većim količinama kada smo prehlađeni, ali njegova uloga na zdravlje Nastavi sa čitanjem Prirodni vitamin C – u prahu izvori i doziranje
Ako ne čitate sastojke proizvoda koje kupujete u prodavnicama, sigurno niste uočili da je sojin lecitin često prisutan, kao jedan od najzastupljenijih aditiva. Redovan je sastojak mnogih prehrambenih proizvoda, a prodaje se i kao dodatak (suplement) za poboljšanje zdravlja. Mnogo nedoumica ostavlja Nastavi sa čitanjem Šta je sojin lecitin i da li je zdrav ili štetan
Indijski ogrozd je voće koje ima izuzetna svojstva i njegova upotreba u ajurvedskoj medicini seže iz daleke prošlosti sve do današnjih dana. Kod nas se ovo voće, poznato i pod nazivom amla, najviše koristi kao amla prah. Zovu ga i amalaki, a latinski Emblica officinalis. Danas ga svrstavaju među najlekovitije plodove iz prirode. U 100 g ovog voća Nastavi sa čitanjem Indijski ogrozd voće – kako se koristi amla prah
Limunova trava je tropska biljka iz južne Azije, proširena i na istočnu. Nema nikakve veze sa limunom, ali se zove limun trava, zbog slične arome. Stabljike kad se očiste liče na mladi luk. Može se uzgajati i u umerenim klimatskim područjima. Kako se koristi limunova trava? Od nje se pravi čaj i ulje. Osim što se uzgaja kao ukrasna dekorativna biljka Nastavi sa čitanjem Limunova trava uzgoj kako se koristi čaj ulje i protiv insekata
Santolina viridis ili Santolina rosmarinifolia je izvorno rasprostranjena u Mediteranu. To je jedinstvena aromatična biljka, poznata po tome što njena vegetacija daje izvanredan miris masline, pa se zato i zove maslinova trava. Kod nas je još zovu santolina, pamučna lavanda ili svetolin. Engleski naziv je green lavender cotton Nastavi sa čitanjem Maslinova trava (Santolina viridis)
Znamo da je peti mesec vreme kada se pravi sok od zove. Dosta je polemike oko ovog soka, da li je zdrav i koliko? Mnogi smatraju da mu je mana to što se dodaje puno šećera, a ima mišljenja i da je sok od zove štetan za muškarce, tako što izaziva sterilitet. Nema dokaza da je štetan za trudnice, ali nema ni da nije Nastavi sa čitanjem Da li je sok od zove štetan za muškarce, trudnice i decu