Kako zaustaviti proliv kod dece

pirinac
Proliv ili dijareja je vrlo nezgodan zdravstveni problem i kod odraslih, a naročito kod dece. Deca vrlo lako isprljaju ruke, onda diraju usta i tako dodje do tegoba. Mala deca su osetljivija i katkad pojedu ili popiju nešto što ne prija njihovom stomaku. Virusi i bakterije mogu biti uzrok zbog koga se javlja dijareja.
Proliv može trajati i više dana, pa je važno da dete ne dehidrira. Mora da pije tečnost. Svakako da treba prvo ići kod pedijatra i uzeti lekove koje prepiše, ali postoje i namirnice biljnog porekla, koje možete  koristiti kao prirodne lekove za dijareju.

Pirinač i dijareja

Pirinač je za svaku preporuku, posebno kod beba. Za bebe do 6 meseci majčino mleko je hrana, piće i lek. Bebe sa 4 do 6 meseci, već mogu da jedu pirinčane kašice. U slučaju dijareje pririnač se kuva u više vode nego što inače radimo. Kad je kuvan upravo ta pirinčana vodica je dobra. Za bebe može i pirinčana kašica.
Naravno pirinač je dobar i za stariju decu i za odrasle, kod istog zdravstvenog problema.

Čajevi protiv proliva

Važno je piti tečnost, zbog dehidracije. Preporučuju se čajevi.
Čaj od listova dunje i sok od dunja se daje deci za zaustavljanje proliva. Čaj se priprema tako što 2-3 lista dunje prelijete sa šoljom prokuvane vrele vode. Poklopite i ostavite 15 minuta, a onda izvadite listove i kada se prohladi dajte detetu da pije pomalo.
Čajevi od nekih lekovitih biljaka mogu biti od koristi. To su šipkov čaj, čaj od bokvice, čaj od cikorije, čaj od drače, čaj od steže, čaj od nane, čaj od listova duda, čaj od lista kupine itd. Kod odraslih je lakše, ali kod dece potrebno je ipak konsultovati pedijatra u smislu da da preporuku za čaj, u zavisnosti od uzrasta deteta.

Šta još može zaustaviti proliv

Neki ljudi daju deci crnu čokoladu sa visokim sadržajem kakaoa ili čokoladu za kuvanje. Kao što je poznato čokolada može da prouzrokuje zatvor, ali u ovom slučaju može pomoći.

Šta se sme jesti kod dijareje

Ukoliko dijareja traje nekoliko dana, ne može se samo živeti od pirinča i pirinčane vode. Mnogi u ovoj situaciji sasvim dobro podnose jabuku pečenu u rerni i reš prepečen hleb ili dvopek. Ove namirnice ne zaustavljaju dijareju, ali ni ne škode. Morate biti na dijeti dok traje dijareja. U ishranu postepeno uvrstite prvo kuvanu šargarepu i krompir, zatim supice i još neko vreme nastavite sa laganijom hranom, dok se ne reguliše stolica.

Share Button

Krastavac kao prirodna maska za lice

krastavac
Nekoga krastavac asocira na jelo, a nekoga na prirodnu masku za negu kože lica i očiju. Da li postoji žena koja nije bar jednom stavila kolutiće krastavca na lice i oči? Pa u čemu je ustvari moć krastavca?
Krastavci sadrže 90-95 % vode što je jako bitno, a ostalo su minerali i vitamini, koji su veoma korisni za vašu umornu kožu. Krastavac se može koristiti samostalno u kućnoj varijanti, ali isto tako se upotrebljava kao važan sastojak raznih preparata za kožu u kozmetičkoj industriji.

Krastavac za kožu oko očiju

Kolutovi krastavca hidriraju i opuštaju kožu oko očiju. Smiruju otečenost očnih kapaka i podočnjaka. Redovna upotreba krastavca odmara i hladi vaše oči, a smanjuje nadutost kože oko očiju. Naročito se preporučuje upotreba, ako je priroda vašeg posla takva da se oči dosta zamaraju. Na primer, višečasovno gledanje u računar, čitanje dokumentacije i sl.

Krastavac za kožu lica i vrata

Mogu se koristiti samo kolutovi krastavaca koje ćete složiti na očišćeno lice i mirovati neko vreme, a mogu se praviti i preparati za nanošenje na kožu lica i vrata. Evo nekih recepata kako da napravite masku za lice:

1. U blender ubacite očišćen krastavac od kore i iznutra od semenki. Dodajte nekoliko listova sveže nane.Ovo treba da se izmiksuje i postane kao pire. Zatim odvojite belance jajeta i dodajte ga ovoj mešavini.Nanesite na vaše lice ravnomerno ovu mešavinu i ostavite oko dvadeset minuta, a onda isperite i posušite lice.
2. Oljuštene kore od krastavca možete iskoristiti tako što ćete ih rasporediti po vratu i umotati   maramom. Ostavite tako da deluje oko sat vremena, pa skinite. Ovo je dobro za bore na vratu.
3. Za regeneraciju kože lica napravite masku od 1 belanca, 1/3 krastavca, 1/3 avokada i kašike mleka u prahu. Kada umešate sve u blenderu, nanesite na lice i ostavite pola sata, te onda isperite.

Ako i vi znate neki recept za masku za lice od kratavca, podelite sa nama u kometaru.

Krastavac kao hrana

I da ne ispadne sad da je krastavac samo za kožu, da kažemo nešto i o krastavcu u ishrani. Redovan je sastojak mnogih salata. To je niskokalorično povrće, tako da se može jesti i u većim količinama, bez bojazni da ćete se udebljati. Zbog visokog sadržaja tečnosti, prosto osvežava. Kiseli krastavci su nezamenjiv deo zimnice kod svih pravih domaćica.

Share Button

Zašto je banana omiljeno voće

banana
Banana naraste u visinu prosečno oko 7 m. Većina sorti su višegodišnje biljke. Ovo tropsko voće pretežno se uzgaja u Latinskoj Americi, Indiji, a u Africi raste prirodno, divlje. Plodovi su duguljasti, zakrivljeni i žuti kada su zreli. Postoje i crvene banane. Crvena banana je još sladja, pa je idealna za torte i voćne salate. Banane se beru još dok su zelene, a dozrevaju u posebnim prostorijama, pa čak i u toku transporta. Sazrevanje se može ubrzati stavljanjem banana u papirne kese. To je omiljeno voće širom sveta. Omiljene su zato što su veoma ukusne, hranjive, ne peru se, ne čiste i ne treba vam nož. Jedino što je potrebno, to je da se otvori kora, rukom u par poteza. Osim toga kada ste gladni, pojedete bananu i to će vas zasititi.

Šta je to korisno i lekovito u banani

Banane su dobar izvor B6 vitamina, kao i rastvorljivih vlakana. Manje zrele banane sadrže više skroba, a manje šećera, a zrelije obrnuto. Sadrže i odredjene količine kalijuma, mangana i C vitamina. Banana je kalorična i daje istu količinu kalorija kao krompir. Negde za bananu kažu da je lek. Razlog je taj što redovna potrošnja banana koristi pravilnom varenju hrane i crevima. Redovnom upotrebom se smanjuje rizik od raka debelog creva, dojke i bubrega. Neki ljudi koriste unutrašnji deo kore od banane za poliranje zuba. Zubi postaju belji i sjajniji.

Upotreba banane

Banane se najviše jedu u svežem stanju, ali mogu i da se suše, kuvaju i prže.Posebno se koriste u kulinarstvu, za pripremu torti i kolača. Listovi banane su elastični i otporni na vodu pa se upotrebljavaju kao ambalaža. Banana se koristi negde za dobijanje tekstilnog vlakna i papira. Kora od banane je poznata zato što se u filmovima uvek neko oklizne na nju, ali unutrašnjost kore od banane se može iskoristiti za glancanje kožene obuće, torbi i sl.

Share Button

Kandida simptomi i dijeta

candida
Kod zdravog čoveka kandida je u manjem obimu prisutna u crevima. To je sasvim normalna pojava. Ali zbog pada imuniteta, nepravilne ishrane sa dosta šećera , dugotrajnog lečenja antibioticima, trudnoće, dijabetesa i sl. kandida zna da se namnoži, više nego što je prirodno i onda se javljaju neki prepoznatljivi simptomi. Problemi koji se tom prilikom javljaju nisu naivni i treba ih uzeti ozbiljno i rešavati. Ako se ne nadje uzrok i ako se ne leči može da se javi i sistemska kandidijaza. Ne treba izbegavati pomoć zvanične medicine, narodne medicine, homeopatije i dijete za kandidu. Neke od ovih metoda ili kombinacija može dovesti do potpunog izlečenja od ove uporne gljivice. U svakom slučaju bolest ne treba zapustiti, jer se smatra da može prouzrokovati nastanak raka.

Simptomi bolesti

Ako postoje simptomi koji vam prave probleme, a izgledaju ovako, možda imate kandidu:
– beo jezik
– sklonost čestim prehladama i alergijama, alergijske reakcije na hranu, učestalo kijanje i kašljanje
– nezainteresovanost, odsutnost, bezvoljnost, slaba moć pamćenja i zapažanja, hroničan umor, depresivnost
– slabo varenje hrane, žgaravica, nadimanje, grčevi, gasovi, nervozna creva, iritabilan kolon, tvrda stolica, proliv
– reakcije na koži u vidu crvenila, svraba i plikova

Kako utvrditi prisustvo kandide

Najjednostavniji test je sa čašom vode ili saliva test. To je test koji možete sami da uradite kod kuće. Ujutro čim se probudite pljunite u čašu vode. Ostavite vodu da odstoji 10 minuta. Ako je pljuvačka ostala na površini ili je nestala sve je u redu, a ako pliva ispod površine u trakastom obliku ili je zamutila vodu, to bi mogao biti znak da imate više kandide nego što je normalno i da treba ići na medicinsko testiranje.
Kandida može da se utvrdi iz brisa grla ili iz uzorka stolice. Problem je što ovo nije najpouzdanije. Nekad ustvari imamo kandidu iznad granice normalnog, a da to rezultati ne pokazuju. Naime dešava se da tek posle nekoliko testiranja dobijemo pravi rezultat.
Kao najpouzdaniji test se smatra test iz krvi, IG test imunokompleksa.

Dijeta za kandidu

Ishrana kod kandide je ključna u procesu ozdravljenja.  Ova dijeta je veoma ozbiljna i može da traje i po nekoliko meseci. Kandida napreduje i voli kiselu sredinu, pa veoma treba voditi računa o tome šta jedemo. Treba da dominira biljna ishrana, a naročito povrće.

Namirnice koje nikako ne treba jesti su:

– šećer, med, slatkiši, torte, kolači i sve što je slatko
– brašno, kvasac, hleb, peciva
– gazirana pića, kupovni sokovi, alkohol, kafa
– voće koje sadrži šećer
– povrće bogato skrobom itd.
– mleko i sir

Namirnice koje treba jesti:

– od voća su poželjni limun, grejp, borovnice
– povrće treba jesti u velikim količinama, osim krompira uglavnom sve je dobro.
Naročito je važno povrće koje sadrži vlakna koja čiste creva od kandide. Može se jesti i sirovo i termički obradjeno. Preporučuje se boranija, slatki kupus, šargarepa, brokoli itd. Mogu se praviti i prirodni sokovi od povrća, bez dodatka šećera
– od žitarica se jedu ovas, ječam i semenke bundeve, kao i hleb od integralnog brašna i semenki, a bez kvasca
– ječmeni miso i tofu sir
-pileća supa i čorba sa povrćem
– od mesa se jede živinsko meso, riba i meso divljači
– nekima prija jogurt sa kulturama, a nekima ne
– jaja su poželjna u ishrani
– začinske biljke su poželjne u ishrani (kurkuma, origano, cimet itd)

Lekovi za kandidu

– lekovi koje lekar prepisuje i uzimate u apoteci
– beli luk svež i kapsule belog luka
– ekstrakt semenki grejpa
– soda bikarbona (treba ispirati usta)
– candida yeast homeopatski lek

Share Button

Zeleni čaj usporava starenje

caj
Zeleni čaj potiče iz Kine. Bio je poznat i pre 4000 godina. Redovno je u upotrebi u Kini, Japanu i mnogim zemljama Azije. Za zeleni čaj se koriste listovi koji su minimalno oksidirali prilikom proizvodnje. Osim na istoku, zeleni čaj je doživeo pravu ekspanziju i na zapadu. Danas je u upotrebi kao čaj za uživanje, ali i za mršavljenje, pa čak i za kozmetičke preparate. Neki ga piju kao zamenu za kafu.
Danas se zeleni čaj uzgaja u više zemalja, pa stoga postoje razlike u kvalitetu, zbog različitih sorti i uslova proizvodnje. Tako da imamo kineski zeleni čaj, japanski zeleni čaj, cejlonski zeleni čaj, gruzijski zeleni čaj itd.

Lekovitost zelenog čaja

Zadnjih godina su aktuelna naučna ispitivanja, da bi se utvrdila korist od zelenog čaja. Utvrdjeno je da je zeleni čaj koristan za mršavljenje. Ne baš direktno, ali indirektno zeleni čaj ima ulogu u procesu mršavljenja. Zeleni čaj ima sposobnost da zagreje organizam i da topi masne naslage. Sadrži kofein, flavonide i polifenole koji u ovom slučaju imaju aktivnu ulogu. Možemo reći da je zeleni čaj dobar antioksidans i da ubrzava metabolizam. Pošto je dobar antioksidans, koristan je i za usporavanje procesa starenja.
Naučnici su došli do saznanja da se redovnim konzumiranjem zelenog čaja smanjuje rizik od srčanih oboljenja i nekih vrsta kancera. Neki smatraju da je zeleni čaj zaslužan zato što kinezi, japanci i korejanci mnogo manje obolevaju od raznih oblika raka. Ovi narodi redovno piju zeleni čaj.
Zeleni čaj deluje korisno i na snižavanje lošeg holesterola.
Zeleni čaj, zbog sadržaja kofeina, razbudjuje čoveka i vraća mu energiju. To je na neki način energetsko piće. Ako pogledate malo sastav današnjih energetskih pića, sigurno ćete primetiti da imaju u sebi visok sadržaj kofeina. Isto ima i imao je i zeleni čaj pre toliko mnogo godina.
Zeleni čaj ne treba da uzimaju oni koji pate od nesanice, epilepsije, alergije na kofein i anemije.

Kako napraviti zeleni čaj

Pravi zeleni čaj je u rinfuzu, a ne u filter kesicama. Iako postoje različiti zeleni čajevi, može se reći da na 2 dl vode ide kašičica zelenog čaja. Za razliku od nekih drugih čajeva listovi zelenog čaja se jako kratko drže u vreloj vodi, svega par minuta. Dakle sipajte vrelu vodu u šolju od 2 dl, a zatim stavite odozgo u vodu cediljku u koju ćete sipati 1 kašičicu zelenog čaja. Posle 2-3 minuta samo podignite cediljku i čaj je gotov.  Neki u čaj dodaju limun i med, ali zeleni čaj je dovoljan i ukusan sam po sebi, bez ikakvih dodataka.

Share Button

Badem za zdravu kožu

badem
Drvo badema može da naraste do 10 m visine. To je listopadno drvo. Nakon tri godine posle sadnje počinje da daje plodove, a nakon 6 godina dostiže maksimalne prinose. Listovi su zelenkasti, do ljubičasto crvenkasti. Cvetovi su obično beli, a mogu da idu do roze nijanse. Badem cveta u proleće, a plod je zreo u jesen. Spada u jezgrasto voće, kao orah i lešnik.

Upotreba badema

Negde se koristi zelen, negde zreo. Može da se peče i blanšira. Badem se često gricka samostalno, kao sirov ili pečen. Osim toga koristi se kao dodatak mnogim jelima. U upotrebi je bademovo ulje i bademovo mleko. Badem je sastavni deo marcipana, nugat krema, kolača i peciva. Negde se koristi i bademovo brašno. U kulinarstvu mu je veoma česta upotreba. Badem je prisutan u farmaceutskoj i kozmetičkoj industriji.

Korisni sastojci iz badema

Badem je važan izvor E vitamina. Značajan je sadržaj i vitamina B kompleksa. Sadrži ugljene hidrate, belančevine, dijetetska vlakna. Bademi sadrže i polifenole. Značajan su izvor ulja i to omega 6 i omega 9 masnih kiselina. Bogat je mineralima, a grickanjem možete obezbediti dnevne potrebe za kalcijumom.

Lekovita svojstva badema

Smatra se da badem dobro utiče na ten. Bademovo ulje je korisno za zdravu kožu. Može da omekša kožu. Koristi se kod masaža u terapeutske svrhe. Potencijalno je antikancerogen, iako su naučna istraživanja na tu temu, još aktuelna. Istraživanja su pokazala da redovno uzimanje badema može da smanji nivo holesterola u krvi. Badem je preventivno dobar za srce. Kao nekih ljudi bademi mogu izazvati alergiju. Badem povoljno utiče na potenciju.U narodnoj medicini čaj od ljuske badema pomaže kod infekcije mokraćnih puteva.

Share Button