Čovekova creva su duža nego što mislite, a tek koliko kilograma otrova mogu da sadrže

Creva su vitalni deo ljudskog digestivnog sistema i veoma je važno da budu zdrava. Naučnici kažu da od zdravlja creva umnogome zavisi imunitet organizma. Nalaze se od želuca do anusa i imaju ulogu da apsorbuju hranjive sastojke, vitamine, minerale i vodu u organizam. Osim toga otpad se putem creva izbacuje iz organizma. Sastoje se od tankog creva i debelog creva.

Dužina creva

Creva su mnogo duža nego što mnogi ljudi misle, pa ipak mogu da stanu u stomak. Tačna dužina creva može varirati od osobe do osobe, ali smatra se da je prosečna dužina 7-8 metara. Kod nekih osoba creva mogu biti i znatno duža. Tanko crevo je zapravo duže, a naziv je dobilo zbog svog manjeg prečnika. Iz njega se apsorbuju voda i hranjive materije u krv. Prosečna dužina tankog creva je oko 6 metara, a debelo crevo je kraće i u proseku je dugačko 1,5 m. Merenja dužine creva su retkost i mogu se raditi kod onih ljudi koji su svoje telo donirali nauci.

Otrovi u crevima

Možete li poverovati u to da se u čovekovim crevima može nataložiti 15 kg štetnih sastojaka. To je upravo ono što neki izvori tvrde. Tokom života kroz creva prolaze tone hrane i vode. U zavisnosti od toga šta sve jedemo, moguće je nakupljanje toksičnog otpada u crevima. Sluz, gljivice, fekalne naslage i paraziti mogu da nastanjuju creva. Sa hranom i vodom, koja se apsorbuje iz creva, u krv ulaze i ovi štetni sastojci. Česti zatvori mogu da ukažu na prljava creva, koja treba da se čiste. Međutim, znaju biti i mnogi drugi simptomi i bolesti, gde se čovek loše oseća, koji na kraju mogu dovesti do raka debelog creva.

Čišćenje creva

Kompletno čišćenje creva se obično radi kao priprema za medicinske preglede kao što je kolonoskopija. Ali neki praktičari alternativne medicine nude čišćenje debelog creva u svrhu detoksikacije. Zagovornici čišćenja debelog creva, na ovaj način, veruju da otrovi iz gastrointestinalnog trakta, mogu prouzrokovati mnoge zdravstvene probleme. A isto tako veruju da će čišćenje poboljšati zdravlje. Čišćenje creva različitim preparatima i metodama, može imati nuspojave kao što su dehidracija, grčevi, promena ravnoteže elektrolita i druge. Zato ako se odlučite za ove metode, prethodno se posavetujte sa vašim lekarom.
Ali postoje mnogi koji se ne slažu sa metodama upotrebe laksativa i klistira. Oni tvrde da se ljudsko telo sasvim dobro brine za sebe, te da se redovnim pražnjenjem creva uklanjaju svi otpadni produkti iz gastrointestinalnog trakta. Nema potrebe za bio kakvim veštačkim preparatima ili metodama. Dovoljna je redovna fizička aktivnost, da se creva ne ulenje i adekvatna ishrana. Ne tako radikalno brzo čišćenje creva, može se postići drugačijom ishranom, u kojoj će da dominira hrana koja sadrži vlakna. To su povrće, voće i žitarice od celog zrna. Vlakna dobro čiste creva i toksične materije skupljaju na sebe, a pražnjenjem creva to se izlučuje. Ako patite od zatvora i želite da očistite creva, možda treba da uvrstite u ishranu neke od sledećih namirnica: mleveni lan, suve šljive, suve smokve, čija seme, maslinovo ulje, psilijum ljuspice i druge.
U mnogim kulturama postoji i post, koji predstavlja uzdržavanje od određene hrane, pa treba razmisliti o upražnjavanju posta, ne samo iz tradicionalnih i verskih, nego i zdravstvenih razloga.

Share Button
loading...

Ostavite odgovor