Crna čokolada nije mlečna čokolada, iako i ona može biti tamna. Mlečna čokolada tamna ili bela sadrži dominantno šećer i mleko, te nije najbolja za zdravlje. Prava tamna čokolada napravljena je većim delom od kakao delova. Kakao je biljnog porekla i dobija se od plodova drveta kakaovac, a smatra se zdravom hranom Nastavi sa čitanjem Da li je zdrava tamna ili crna čokolada i koja je najbolja
Cikorija kafa je zdravija zamena za kafu, za sve one osobe koje su navikle da piju jutarnju ili popodnevnu kafu, a smetaju im sastojci koji se nalaze u pravoj kafi (kao što je kofein). Kafa od cikorije se pravi od pečenog korena ove biljke, umesto od zrna kafe. Negde je zovu cigura ili kavovina. Ovaj topli napitak ima ukus poput kafe Nastavi sa čitanjem Cikorija kafa bez kofeina i čaj od cikorije
Kupinovo vino je kvalitetan proizvod koji se dobija od kupina. Osim što je prijatan napitak, njemu se pridaju i izvanredna lekovita svojstva. Kupinovo vino kao lek se posebno preporučuje za anemične osobe, da bi popravile krvnu sliku. Ipak, tokom sezone kada su dostupne sveže kupine, najbolje ih je tako jesti, a kad ih nema onda se uzima kupinovo vino Nastavi sa čitanjem Kupinovo vino kao lek recept kako se pravi i pije
Bobice aronije sazrevaju i beru se tokom leta. Ako ste ih probali sveže, sigurno ste primetili da nisu baš posebno ukusne. Zato se aronija retko jede u svežem stanju. Gorka je i uzima se u malim porcijama, od svega nekoliko bobica. Pomeša se eventualno sa drugim bobičastim voćem. Tražeći šta bi mogli da napravimo od bobica aronije Nastavi sa čitanjem Slatko od aronije kako se kuva
Bamija ili okra je biljka latinskog naziva Abelmoschus esculentus. Ima plodove koji liče na papričice, a zapravo su u pitanju mahune i koriste se u kulinarstvu kao prilog raznim jelima. Bamija se kao povrće široko koristi u svetu, a kod nas ne mnogo. Uzgoj bamije je moguć i kod nas Nastavi sa čitanjem Šta je bamija kako se priprema i uzgaja
Sočivo je izvanredna namirnica, a čini se da kod nas nije baš mnogo zastupljena u ishrani. Može se jesti kao prilog uz mnoga jela i vrlo je hranjivo. Ima ga kupiti u prodavnicama zdrave hrane i supermarketima. Saznajte kako se sprema sočivo. Ako nemate vremena za kuvano sočivo, onda možete kupiti i konzervirano. Pročitajte kako da ga servitrate Nastavi sa čitanjem Kako se sprema kuvano sočivo, konzervirano, pire i klice od sočiva