Maslačak kao čaj tokom cele godine ili kao sirova hrana u proleće predstavlja odličan lek za jetru i žuč, čišćenje krvi i mnoge druge zdravstvene tegobe. Ova, slobodno možemo reći korovska biljka, raste gotovo svuda. Maslačak je u potpunosti jestiva biljka. Ipak, treba znati kako i kad se koji deo biljke koristi. Tako je listove najbolje koristiti sveže za salatu, pre cvetanja i početkom Nastavi sa čitanjem Maslačak čaj kao lek za jetru i žuč
Jagode su omiljeni prolećni plodovi. Znamo da se u njima nalaze korisni vitamini i minerali, a kalorije? Jagode imaju izuzetno malo kalorija i zato kažemo da su za vitku liniju odlične, pa ih možete jesti i u većim količinama. Jagode imaju samo 35 kcal na 100 grama. Druga je priča, ako jagode jedete sa šećerom, medom ili šlagom. Jagode plene svojim izgledom i ukusom, pa se s pravom ubrajaju u najomiljenije voće Nastavi sa čitanjem Jagode za dobro zdravlje i vitku liniju
Liker od oraha još je poznat pod nazivom orahovac ili orahovača. Liker se pravi od mladih zelenih oraha. Osim što za mnoge predstavlja vrhunski užitak pijuckati ovakvo piće, opšte je uverenje da ima i značajne zdravstvene prednosti. To je moguće zahvaljujući mladim zelenim orasima koji u toj fazi razvoja sadrže vredne sastojke, posebno se to odnosi na sadržaj joda, koji je često deficitaran Nastavi sa čitanjem Liker od mladih zelenih oraha
Biljka potočarka, kako joj sam naziv kaže, voli potoke, izvore, obale reka. To joj je prirodno stanište. Potočarka je trajna zeljasta biljka, idealna prolećna salata. Sakuplja se odsecanjem gornjih delova biljke, ne čupa se cela biljka, da koren ostane. Ako je okolina čista i nezagađena može se koristiti u ishrani. Listovi su zeleni i sočni, pomalo ljutog i gorkog ukusa. Najbolje je da se koristi u proleće kad su listovi mlađi Nastavi sa čitanjem Potočarka prolećna salata iz potoka
Sok od zove se pravi na različite načine. Naročito je poznat recept za sirup u koji ide mnogo šećera. Nasuprot tome, ovo je jedan recept za sok od zove bez šećera. Ako idemo logikom da je zova lekovita biljka, onda je najbolje koristiti je tako da podržava zdravlje, a ne da odmaže. Nema sumnje da velike količine šećera u sirupu nisu zdrave, zato predlažemo da obratite pažnju na ovaj jednostavan recept. Nastavi sa čitanjem Sok od zove recept bez šećera
Mnogi ljudi su alergični na gluten. Neki nisu ni svesni, a imaju probleme. To znači da bi trebali da prekinu konzumiranje pšenice i drugih žitarica koje sadrže gluten, a mogu da koriste žitarice bez glutena. Nevolja je u tome što čitav niz namirnica koje se nalaze na rafovima u prodavnicama sadrži gluten. Potrebno je proveravati deklaraciju svakog proizvoda. Zato se preporučuje izbegavanje Nastavi sa čitanjem Hrana i žitarice bez glutena