Ako imate preko 50 godina ovu hranu treba da izbegavate

U tim godinama ljudi već imaju ustaljene prehrambene navike i prilagođavanje ishrane životnom dobu može biti teško. Ali kad je u pitanju održavanje dobrog zdravlja i normalne telesne težine, to je prioritet, pa nema drugog izbora, nego voditi računa o tome šta jedemo. Budući da metabolizam usporava, nije svejedno Nastavi sa čitanjem Ako imate preko 50 godina ovu hranu treba da izbegavate

Share Button

Ceo život grešimo! Evo zašto voće treba jesti na prazan stomak?

Voće spada u najvažnije namirnice koje koristimo u ishrani. Sadrži vitamine i minerale koji su tako neophodni, a značajno je i za detoksifikaciju organizma. Ali nije svejedno kada konzumiramo voće. Mnogi ljudi voće jedu posle obroka, a to je potpuno pogrešno. Čak i u hotelima i restoranima greše, kad ljudima nude voće posle jela Nastavi sa čitanjem Ceo život grešimo! Evo zašto voće treba jesti na prazan stomak?

Share Button

Ishrana za visok krvni pritisak: Dash dijeta jelovnik po danima iskustva

Dash dijeta za visok pritisak se naročito preporučuje. To je plan ishrane za zaustavljanje hipertenzije i uspeh je moguć već za 2 nedelje. Kad je u Nastavi sa čitanjem Ishrana za visok krvni pritisak: Dash dijeta jelovnik po danima iskustva

Share Button