Čaj, sirup i salata od maslačka

Maslacak
Maslačak je pravi ukras i poklon prirode. Možete ga pronaći gotovo svuda. Raste u divljini, po livadama i travnjacima. Cvetovi, listovi i koren maslačka se koriste za dobijanje sirupa, salate i čaja. Maslačak je zeljasta biljka. Najviše cveta na proleće u periodu od marta do maja meseca, ali i preko leta i u jesen.

Lekovita svojstva maslačka

Cela biljka je lekovita. Upotreba maslačka se preporučuje za čišćenje organizma. Dobar je za jetru, žuč, bubrege i mokraćne puteve. Koristan je kod lečenja virusa i bakterijskih infekcija. Maslačak je blag diuretik, otvara apetit i pomaže varenje. Preporučuje se i dijabetičarima. Povoljno deluje i na snižavanje holesterola u krvi. Kao što vidite, to je jedna veoma lekovita biljka.

Čaj od maslačka

Čaj se pravi uglavnom od korena maslačka. Koren se sakuplja u proleće ili u jesen. Čisti se od zemlje i pere, a zatim se seče po dužini i suši. Suši se na toplom da ne pokupi vlagu.
Čaj od maslačka se pravi tako što dve kašičice korena maslačka prelijete šoljom kipuće vode i ostavite da odstoji. Nakon 20 minuta procedite i pijte. Obično se pije ujutro i uveče pre jela.
Čaj se preporučuje za čišćenje i jačanje organizma, te za umivanje lica i očiju.

Sirup od maslačka

Ubrati 250 cvetova od maslačka, zatim iseckati 2 limuna i 2 pomorandže na kolutove. Sve prelijte sa 1,5 litar vode i ostavite da odstoji bar 24 sata. Posle procedite na cediljku. Dodajte 1 kg šećera i kuvajte uz redovno mešanje oko 1 h ili dok sve ne postane gusto u vidu sirupa. Vreo sirup sipati u tople, sterilisane i suve teglice, zatvoriti i ostaviti da se hladi.
Sirup od maslačka može da se sipa u čaj umesto meda ili da se jede kašikom, a pomaže protiv kašlja.

Salata od maslačka

Listove maslačka berite u proleće pre cvetanja. Svakako obratite pažnju da je područje gde berete maslačak ekološki čisto. Listovi su po prirodi gorki, ali su veoma korisni kao salata za čišćenje organizma, od nagomilanih toksina u zimskom periodu, kao posledice jake ishrane i smanjenog nivoa fizičke aktivnosti. Salata od maslačka omogućava da se lakše prevazidje prolećni umor.
Ubrane listove maslačka dobro operite, pa dodajte maslinovo ulje, limunov sok i morsku so. Začinite sa cvetovima jagorčevine, koji su jestivi i kojih bi trebalo da ima u proleće. Sve dobro izmešajte i salata je gotova.

Share Button

Prirodno izbeljivanje zuba

zubi
Redovna ishrana sa odredjenim voćem i povrćem doprinosi izbeljivanju, sjaju i zdravlju vaših zuba.
Bez obzira na to da li idete na stomatološke tretmane za izbeljivanje zuba ili ne, bez obzira na to da li koristite paste za izbeljivanje zuba ili ne, konzumiranje nekih plodova iz prirode koristiće vašim zubima.

Voće i povrće za bele zube

Lepi, beli i zdravi zubi su uvek bili i biće u trendu.  Ali umesto da idete svaki čas kod stomatologa i koristite hemikalije za izbeljivanje zuba, probajte izbeliti zube sa sledećim namirnicama.
Od povrća za zube se preporučuje šargarepa, celer, karfiol i boranija. Od voća su za bele zube najbolje jagoda, jabuka, ananas limun i narandža. Ovo voće na svoj način, prirodno čisti i polira zube, doprinosi sjaju i izvornoj beloj boji. Probajte da što više jedete ove namirnice, da škodi ne može.

Izbeljivanje zuba sa limunovim sokom i sodom bikarbonom

Sipajte u šolju limunov sok od pola limuna i dodajte 2 kesice sode bikarbone. Razmutite i ostavite da odstoji nekoliko minuta. Nanesite sadržaj četkicom na zube i ostavite tako 3 minuta. Onda isperite zube i operite pastom.

Izbeljivanje zuba sa korom od banane

Neki tvrde da im je pomoglo, pa probajte i vi. Unutrašnjim delom kore od banane istrljajte zube jednom ili dva puta dnevno, po nekoliko minuta. Ako to radite redovno, za desetak dana bi trebalo da se vidi efekat. Vredi pokušati.

Namirnice koje treba izbegavati ako želite bele zube

Ovo su namirnice koje ne treba da koristite ili ih svedite na najmanju moguću meru:
– duvan
– soja sos
– kafa
– vino
– neki  čajevi

Share Button

Proširene vene na nogama

kesten
Proširene vene na nogama se javljaju uglavnom kod osoba koje imaju genetske predispozicije. Bolest se smatra  naslednom, jer su veće šanse da je dobiju osobe čiji su preci imali slične probleme. Osim toga postoje i drugi razlozi koji mogu da doprinesu pojavi proširenih vena. To su trudnoća, gojaznost, posao koji iziskuje dugotrajno sedenje ili stajanje, visoke potpetice, menopauza, starost i sl. I hemoroidi predstavljaju jedan oblik proširenih vena. Proširene vene mogu da se pojave na razniom delovima tela, ali najčešće se javljaju na nogama. Žene su podložnije, nego muškarci.

Prvi simptomi bolesti proširenih vena na nogama

– osećaj umora i težine u nogama
– bolovi u potkolenicama
– peckanje i  svrab po nogama
– oticanje nogu i zglobova

Preventiva ima svoj značaj

Preventiva je kao i kod mnogih bolesti, fizička aktivnost i zdrava ishrana. Loše je dugo stajanje i sedenje, ali se preporučuje šetnja, plivanje i vožnja bicikla. Ishrana mora biti raznovrsna sa puno voća i povrća, da ne bi došlo do zatvora i nadimanja koji su izrazito nepoželjni.

Lečenje proširenih vena  u narodnoj medicini

Od biljaka se u lečenju proširenih vena koriste divlji kesten, lan, kupus, neven.
Divlji kesten sadrži odredjene sastojke koji doprinose smanjenju bola, oticanja i protiv upale. Može se koristiti suvi ekstrakt semena divljeg kestena u vidu kapsula oralno, a gelovi, melemi, obloge za spoljašnju upotrebu.

Divlje kestenje očistite i sameljite na mašinu za mlevenje mesa, a onda ga stavite u teglu i dodajte komovicu do vrha tegle. Zatvorite teglu i odložite na nedelju dana. Nakon toga promućkajte i mažite noge ili stavljajte obloge od ovog melema.

100 grama semenki lana prokuvati u šerpi vode. Kada se prohladi, namočiti obloge i stavljati na noge.

Listove svežeg kupusa stavljati na noge kao obloge i vezati ili u čarape.

Share Button

Cikorija zamena za kafu i lek za jetru

cikorija
Cikorija je u stvari zeljasta biljka, a može se reći i korovska biljka, koja je počela da se uzgaja zbog zamene za kafu, ali i zbog svojih lekovitih osobina. Drugi nazivi za ovu biljku koji se sreću u literaturi su vodopija, gologuza, konjogriz itd.

Izgled biljke

Cikorija je višegodišnja zeljasta biljka, koja raste duž puteva, na livadama i pašnjacima. Stabljika je razgranata, a može da poraste do 1 m u visinu. Biljka cveta u letnjem periodu. Cvetovi su obično plave boje, ali mogu biti roze ili beli. Ima dubok koren i zato dobro podnosi suvo tlo.

Upotreba i lekovita svojstva cikorije

Cikorija se uzgaja pre svega zbog svog korena. Nadzemni deo biljke se redje koristi.
Koren se vadi u jesen kad ima najveći procenat korisnih sastojaka, a to su inulin, glikozid, saponin itd.
Koren se upotrebljava kao surogat, odnosno zamena za kafu ili cigura. Može se koristiti za pravljenje bele kafe i u kulinarstvu.
Cikorija se koristi i u narodnoj medicini. Upotrebljava se kao lek za jetru, pre svega za čišćenje jetre, krvi i organizma uopšte. Pravi je izbor, u kombinaciji sa još nekim biljkama, za prolećno čišćenje organizma. Cikorija pomaže varenje i jača želudac i slezinu. Poznata je i kao lek za žuticu. Čaj od cikorije se pravi od suvog korena i dobar je za jetru i žuč. Od nadzemnog dela se može koristiti svež sok, u slučaju malokrvnosti i za rast kose.

Share Button

Ešerihija koli i lečenje

eserihija
Podmukla bakterija ešerihija koli može izazvati urinarne i crevne infekcije, upalu pluća, meningitis i sepsu. Ponekad se leči jako dugo. Leči se antibioticima, ali i prirodnim lekovima. Neki ljudi nemaju problema i lako se izleče, medjutim nekad terapija antibioticima traje i više meseci, a ne daje odgovarajuće rezultate. Dosta je i slučajeva izlečenja, kad se infekcija kasnije vrati. Ima više tipova ešerihije. Neki sojevi ešerihije su otporni na antibiotike, pa je neophodno da se okrenemo i prirodnom lečenju.

Simptomi i dijagnostikovanje bolesti

Ova bakterija je, u normalnim okolnostima, redovan stanovnik čovekove crevne flore. Može da se namnoži u slučaju pada imuniteta. Najveći problem je u tome što nekad uopše nema simptoma. Bakterije u organizmu se množe, a mi nismo ni svesni da smo bolesni. U slučaju velikog broja bakterija ešerihije, moguća je malaksalost, drhtavica i visoka temperatura. Lekovi za snižavanje temperature deluju kratkotrajno, jer ako se bolest ne leči adekvatno, temperatura se vraća. Može izazvati dijareju. Ako ešerihija koli udje u mokraćnu bešiku izaziva cistitis, odnosno upalu mokraćnih puteva. Tada se javlja peckanje pri mokrenju. Simptom može biti učestalo i bolno mokrenje, a nekad se pojavi i krv. Ako se bolest zapusti onda upala prelazi na bubrege.
Iskusan lekar u slučaju da nema nekih tipičnih simptoma, može da nasluti da se radi o urinarnoj bakteriskoj infekciji i da uputi pacjenta na ispitivanje urina. Na taj način se može pouzdano utvrditi da li se radi o ešerihiji koli. Nakon što se potvrdi prisustvo ešerihije koli, nikako nemojte uzimati antibiotike, bez da vam lekar prepiše. Mnogi uzimaju lekove na svoju ruku, što je greška.

Biljke za lečenje ešerihije koli

Postoje razni biljni preparati, odnosno mešavine biljaka koje pomažu u lečenju ove bolesti. To su uglavnom biljke koje su diuretici i deluju korisno na urinarni trakt.
Biljka koja se najviše preporučuje i daje rezultate je uva ili medvedje groždje. Pravi se čaj od uve koji se pije više puta na dan. Čaj se pije nedelju dana. Ne preporučuje se za trudnice i malu decu. Bitno je da se za čaj koriste celi listovi uve i da se pravi po uputstvu. To je jedan od uslova za efikasno delovanje.
Efikasno delovanje nije moguće ako je pH vrednost mokraće <7, odnosno ako je kisela. Lakmus papir kada se stavi u tečnost pokazuje na osnovu boje kolika je pH, odnosno da li je neka tečnost kisela ili bazna. Ako se utvrdi da je kisela mokraća onda treba promeniti i ishranu. Kiselost u organizmu je i inače pogodno tlo za razvoj bolesti. Razlog za kiselost je zagadjena sredina i loša ishrana. Izbegavati treba slatku i kiselu hranu, te gazirana pića. Koristiti više povrće u ishrani, odnosno one namirnice koje će odkiseliti vaš organizam. Preporučuje se šargarepa i geršla u ishrani.
Kao podrška urogenitalnom traktu i izmokravanju preporučuju se i brusnica, kineska andjelika, djumbir, pirevina, kopriva, peršun, neven itd.

Preventivno delovanje da ne bi došlo do infekcije

Ako znamo da se ešerihija može prenositi preko prljavih ruku, namirnica i preko zagadjene vode, jasno je koliko je lična higijena bitna. Oprez nikad nije na odmet pa treba povremeno davati urin na analizu. Važno je piti dovoljne količine vode, jer ukoliko nema dovoljno tečnosti, organizam je podložniji urinarnim infekcijama. Jedan od razloga nastupanja urinarne infekcije može biti upravo nedovoljan unos tečnosti. Uzdržavanje od mokrenja isto tako može biti jedan od razloga. Prema nekim istraživanjima žene su podložnije ovoj infekciji, pa one treba da vode više računa.

Share Button

Ananas saveznik u borbi sa celulitom

Ananas
Ako imate problema sa celulitom, znajte da će ananas biti vaš prirodni saveznik u borbi protiv celulita. Bez obzira da li ovo voće jedete sveže ili kao cedjen prirodni sok, biće vam od pomoći.

Lekovitost ananasa

Osim što je koristan protiv celulita, dobar je i kod prekomerne težine. Ananas se preporučuje kod nekih dijeta.  Ovo neobično voće sadrži korisne enzime i dobar je antioksidans. Ananas poboljšava varenje i topi masne naslage. Pomaže izbacivanje otrova iz organizma i pojačava cirkulaciju. Dobar je za kožu i usporava starenje.
Ananas sadrži dosta tečnosti i vlakna. Dobar je balans vitamina i minerala u ovom voću, pa je prema tome koristan i za jačanje imuniteta. U svežem plodu od vitamina se ističe C vitamin, a od minerala mangan. Plod ananasa se jede, a negde se koristi lokalno kao protivupalno sredstvo. Konzumiranje ananasa može da stimuliše menstruaciju. Ananas sadrži i antikancerogene elemente.

Ananas u prirodi

Možda niste znali, ananas je višegodišnja zeljasta biljka. Može da naraste do 1,5 m u visinu. Listovi su zeleni, uski, duguljasti i mesnati, sa bodljikavim ivicama. Boja cvetova varira, od sorte do sorte. Nijanse su od svetlije ljubičaste do crvene. Plod pomalo podseća na šišarku bora. Zreo plod je smedje žute spoljašnjosti, a kada se očisti od kore potpuno je žut i sočan.
Smatra se da je poreklo divljeg ananasa Južna Amerika. Kolumbo je doneo ananas u Evropu. Danas se uzgaja u mnogim zemljama sveta. U Evropi se uzgaja u plastenicima.

Upotreba ananasa u ishrani

Dosta se jede u svežem stanju. U kuhinji se koristi za voćne salate, kolače i torte. U prehrambenoj industriji se najviše proizvodi sok od ananasa i kompot, zatim jogurt, sladoled itd. Ananas je važan sastojak nekih koktela, recimo Pina Kolada.

Share Button