Banane imaju mnogo koristi za zdravlje. Jedemo ih kada osetimo napad gladi. Jednostavne su za konzumiranje, a može se od njih i praviti svašta. Novija istraživanja u Japanu su pokazala da tačkaste banane, odnosno one koje su već dobro zrele, imaju neke prednosti za zdravlje Nastavi sa čitanjem Šta se dešava kada jedemo tačkaste banane
Banana naraste u visinu prosečno oko 7 m. Većina sorti su višegodišnje biljke. Ovo tropsko voće pretežno se uzgaja u Latinskoj Americi, Indiji, a u Africi raste prirodno, divlje. Plodovi su duguljasti, zakrivljeni i žuti kada su zreli. Postoje i crvene banane. Crvena banana je još sladja, pa je idealna za torte i voćne salate. Banane se beru još dok su zelene, a dozrevaju u posebnim prostorijama, pa čak i u toku transporta. Sazrevanje se može ubrzati stavljanjem banana u papirne kese. To je omiljeno voće širom sveta. Omiljene su zato što su veoma ukusne, hranjive, ne peru se, ne čiste i ne treba vam nož. Jedino što je potrebno, to je da se otvori kora, rukom u par poteza. Osim toga kada ste gladni, pojedete bananu i to će vas zasititi.
Šta je to korisno i lekovito u banani
Banane su dobar izvor B6 vitamina, kao i rastvorljivih vlakana. Manje zrele banane sadrže više skroba, a manje šećera, a zrelije obrnuto. Sadrže i odredjene količine kalijuma, mangana i C vitamina. Banana je kalorična i daje istu količinu kalorija kao krompir. Negde za bananu kažu da je lek. Razlog je taj što redovna potrošnja banana koristi pravilnom varenju hrane i crevima. Redovnom upotrebom se smanjuje rizik od raka debelog creva, dojke i bubrega. Neki ljudi koriste unutrašnji deo kore od banane za poliranje zuba. Zubi postaju belji i sjajniji.
Upotreba banane
Banane se najviše jedu u svežem stanju, ali mogu i da se suše, kuvaju i prže.Posebno se koriste u kulinarstvu, za pripremu torti i kolača. Listovi banane su elastični i otporni na vodu pa se upotrebljavaju kao ambalaža. Banana se koristi negde za dobijanje tekstilnog vlakna i papira. Kora od banane je poznata zato što se u filmovima uvek neko oklizne na nju, ali unutrašnjost kore od banane se može iskoristiti za glancanje kožene obuće, torbi i sl.