Noćno znojenje u snu kod muškaraca žena i dece

spavanjeNeke ljude muči noćno znojenje i brinu se da li je to nešto opasno. Javlja se kod muškaraca, žena i dece, tako da nema veze životna dob ili pol. Najčešće je noćno znojenje Nastavi sa čitanjem Noćno znojenje u snu kod muškaraca žena i dece

Share Button

Kako smanjiti prekomerno znojenje

znojenje ispod pazuhaPrekomerno znojenje je veoma neprijatno. Osim što predstavlja fizički problem, ono je i psihološki neprijatno. U društvu se ne oseća lepo, neko ko se znoji ispod pazuha i to postane vidljivo ili neko kome se znoje dlanovi, pa ga je sramota da se rukuje.

Uzrok znojenja

Inače znojenje je dobro, jer se kroz znoj izbacuju toksini iz organizma. Medjutim, neki ljudi se znoje mnogo više od drugih.
Prekomerno znojenje  može biti posledica loše ishrane i gojaznosti, pa se u takvoj situaciji savetuje dijeta. Treba izbegavati šećer, alkohol, kofein, belo brašno. Treba jesti sveže voće, povrće sa dijetetskim vlaknima, integralne žitarice.
Osim toga u pitanju može biti preznojavanje zbog prehlade ili neke druge bolesti koja prouzrokuje ovu pojavu.
Znojenje može biti uzrokovano na nervnoj bazi.
Žene u menopauzi mogu više da se znoje, a inače problem sa prekomernim znojenjem obično imaju mladji ljudi.
Ako neko radi fizički posao normalno je da se on znoji više od nekog ko sedi u kancelariji.
Treba voditi računa i o oblačenju i prilagoditi garderobu vremenskoj prognozi za taj dan. Ljudi se mnogo znoje na visokim temperaturama, kada se pije puno tečnosti, što je sasvim normalna pojava. Na čelu se pojavljuju graške znoja, a majica ispod pazuha postaje mokra. Neko se briše maramicom, a neko peškirom.
Ali ako je znojenje učestalo, bez obzira da li je leto ili ne, to je već hronični problem sa prekomernim znojenjem i poznat je pod nazivom hiperhidroza.

Znojenje i neprijatni mirisi

Prekomerno znojenje se najčešće ispoljava ispod pazuha, zatim znojenje dlanova, znojenje nogu, znojenje lica i čela itd. Znojimo se kada smo budni, ali postoji i noćno znojenje,kada spavamo, koje se može javiti zbog bolesti ili nervne napetosti.
Kao propratna pojava javljaju se i neprijatni mirisi od znoja. Ako se prekomerno znojite onda treba i češće da se perete i kupate. Bez obzira što to svi znamo, treba reći da će voda i sapun doprineti da lepše mirišete i da se bolje osećate. Sapun i mirisne kupke rešiće probleme sa neprijatnim mirisima. Uživajte u kupanju, a drugi će uživati u prijatnom mirisu vašeg šampona ili kupke. Naravno na odredjenim delovima tela možete koristiti dezodorans, sprejeve i uloške protiv znojenja nogu i neprijatnih mirisa stopala itd.

Razgovor sa lekarom

Ukoliko je kod vas učestalo prekomerno znojenje vreme je da se obatite lekaru za savet. Lekar treba da vam da dijagnozu. U nekim slučajevima se praktikuje lečenje, pa čak i operacija.

Biljke za smanjenje prekomernog znojenja

U prirodi uvek postoji neki lek, pa tako i lek protiv prekomernog znojenja. Ako imate ovaj problem probajte i vi i možda će vam pomoći.
Svako jutro popijte čašu vode u kojoj ste razmutili jednu kašiku jabukovog sirćeta.
Žalfija je lekovita biljka koja sadrži tanine, koji deluju protiv znojenja. U narodnoj medicini je poznato da ječaj od žalfije lek protiv prekomernog znojenja. Probajte da pijete po dve šolje čaja dnevno, pa vidite ima li efekta.

Share Button

Čaj od lista žalfije

zalfija
Čaj od žalfije se pravi od listova. Listovi se suše u hladovini, na temperaturi do 40 stepeni u prostorijama gde ima prirodne ventilacije. Čaj od žalfije se može koristiti za unutrašnju upotrebu, odnosno za piće. Sem toga može se koristiti i za ispiranje grla, kada se nakon mućkanja u ustima, čaj ispljune. Neki još čaj od žalfije koriste za masažu.

Priprema čaja od žalfije za unutrašnju upotrebu

Stavite 2 dl vode da proključa. Kad je voda proključala sipajte kafenu kašiku žalfije. Ostavite da ključa još 2 minuta. Zatim sklonite posudu i poklopite. Treba da odstoji oko 15 minuta. Nakon tog vremena, procedite čaj i pijte 3 puta dnevno, po jednu kafenu šoljicu čaja.
Ovako pripremljen čaj od žalfije može da se pije u slučaju nadimanja i problema sa varenjem. Dobar je i u slučaju upalnih procesa u grlu, bronhijama i crevima. Čaj je koristan i za srce, vraća energiju i deluje protiv noćnog znojenja. Ako se koristi protiv noćnog znojenja treba piti potpuno hladan čaj.
Ne preporučuje se maloj deci, dojiljama i trudnicama. Kod dojilja se ne preporučuje zato što može da redukuje dotok mleka u periodu laktacije.

Priprema čaja od žalfije za ispiranje usta i grla

Za ispiranje čaj se priprema tako što se 3 supene kašike preliju sa 5 dl ključale vode.  Treba da se poklopi sud i da odstoji 30 minuta. Zatim procedite i ispirajte usta i grlo više puta dnevno.
Čaj od žalfije za ispiranje je blagotvoran za desni i sluzokožu u ustima, smiruje upalu  krajnika i ublažava bolove u grlu.

Priprema čaja za spoljnu upotrebu

Čaj od žalfije se može praviti i koristiti za spoljašnju upotrebu. Koristi se za masiranje upaljenih mesta na koži ili stavljanje obloga, a posebno kod proširenih vena na nogama. Neko meša čaj od žalfije sa lincurom rakijom i od te mešavine pravi obloge.
Preliti 4 supene kašike sa 4 dl ključale vode. Kada se prohladi čaj, praviti obloge i masirati obolela mesta.

Share Button

Žalfija za ispiranje grla


Žalfija biljka

Žalfija je višegodišnja zimzelena biljka, sivo zelenih listova, ljubičastih cvetova i drvenaste stabljike. Negde se još zove i kadulja, pa da znate da je to ista biljka. Poreklom je iz Mediterana, ali sad je rasprostranjena širom sveta. Istorija upotrebe datira ko zna od kad. To je jedna od najstarijih lekovitih biljaka. Navode je kao jednu od najznačajnijih i antički medicinski stručnjaci. Žalfija je medonosna biljka. Od davnina se koristila kao začin, u medicinske svrhe, a u novije vreme i kao baštenska biljka. Ima više sorti žalfije. Može da naraste do 60 cm. Biljka ima jak koren i raste kao grm.

Upotreba i lekovitost žalfije

Žalfija ima širok spektar dejstva kad govorimo o lekovitosti. Žalfija deluje antibiotski, antigljivično, antispazmolitički, dobar je antioskidans, diuretik itd. To je biljka koju uvek treba imati u kući. Koristi se kod lečenja prehlada i promuklosti, umiruje sluzokožu i deluje na smirivanje bolova u grlu. Deluje protivupalno, dobra je kod prehlada, pa čak i gripa. Otklanja probleme kod nadimanja.Žalfija čisti krv i jetru. Reguliše prekomerno znojenje, naročito noću. Dobar je hormonski regulator. Dezinfikuje usnu duplju, ždrelo, zube i desni.
Koristi se tradicionalno u italijanskoj i balkanskj kuhinji, ali i u američkoj i engleskoj za nadev od luka i žalfije, koji se služi uz pečenu ćurku.
Upotrebljava se kao sirovina za farmaceutsku, kozmetičku i prehrambenu industriju.
Od žalfije se najčešće pravi čaj, koji leči promuklost i nadražaje u grlu, usled prehlada i preventivno, a dobar je i kod problema sa desnima i zubima. Čaj se može koristiti samo za ispiranje, dakle može se ispirati grlo, pa ispljunuti.Ali čaj se može i piti, sam ili u kombinaciji sa drugim biljkama. Neki ljudi žvaću listove žalfije i posle ih ispljunu. Kažu da i na taj način smiruje nadražaje u grlu.

Share Button