Biljka ruzmarin je zimzeleni grm sa igličastim listićima. Ruzmarin je mediteranski začin, prepoznatljivog, osvežavajućeg mirisa i dodaje se raznim jelima. Veoma je cenjeno i ulje od ruzmarina, kako za spoljnu upotrebu, tako i u kulinarstvu. Spolja se koristi za kosu i kožu. Eterično ulje može biti prilično skupo, ali ako se pravi macerat Nastavi sa čitanjem Kako napraviti ULJE OD RUZMARINA (MACERAT) i upotreba
Oznaka: Cirkulacija
Samo potopite ruke u ledenu vodu i otkrijte u kakvom je stanju vaše srce
Ovaj jednostavan test, koji traje svega 30 sekundi, može vam pokazati koliko je vaše srce zdravo. Zdravlje srca je od vitalnog značaja za sve nas. Današnji stil života, gde se jede brza hrana i stres je previše prisutan, svakako utiče na i zdravlje srca. Nije lako znati šta se tamo u srcu dešava, dok ne odemo kod lekara, ali zato nam ovaj test Nastavi sa čitanjem Samo potopite ruke u ledenu vodu i otkrijte u kakvom je stanju vaše srce
Vino od smreke i borovnice
U pitanju je veoma star recept za lekovito vino od smreke i borovnice, koji se u narodu koristi kao rešenje za mnoge zdravstvene tegobe. Sigurno ste već čuli za lekovita svojstva klekovih bobica, kleke ili smreke. Borovnice su poznate kao dobar antioksidans i imunostimulans. Zajedno ove bobice u vinu donose Nastavi sa čitanjem Vino od smreke i borovnice
Jabukovo sirće za kosu i mršavljenje
Jabukovo sirće je poznato po svojoj lekovitosti. Korisno je za mršavljenje, protiv holestrola, za kosu i mnoge druge zdravstvene tegobe. Neki koriste kupovno, ali najbolje je napraviti sopstveno domaće jabukovo sirće. Ko zna da pravi zimnicu ili kiseli kupus, ni ovo mu neće predstavljati problem. Idealno bi bilo da se za jabukovo sirće koriste divlje jabuke, ali ako niste u prilici da dodjete do njih, onda su dobre i pitome jabuke. Jabuke treba da budu sveže i sočne, poželjno je neprskane.
Kako napraviti domaće jabukovo sirće
Kada imamo jabuke, treba proveriti koliko su slatke. U zavisnosti od toga se dodaje šećer. Obično je potrebno dodavanje šećera, jer jabuke nisu dovoljno slatke, a šećer podstiče fermentaciju. Jabuke treba oprati, očistiti od crva, odstraniti trule delove (ako ih ima) i usitniti zajedno sa korom i semenkama. Potom komade treba izgnječiti . Neki rendaju jabuke, a neki čak melju na mašinu za mlevenje mesa. Poželjno je da se dobije takozvana pulpa, da ima komadića i soka. Obezbedite adekvatnu posudu. U zavisnosti od količine koju pravite, pogodna je manja ili veća kaca za kupus. Na 10 kg jabuka se dodaje 100 grama šećera. Može i malo manje i malo više u zavisnosti od kiselosti jabuka. Posuda, bure ili kaca u koju ste sipali pripremljene jabuke sa svim komadićima i sokom uz dodatak šećera, treba da se zatvori sa krpom ili sa gazom u više slojeva. Tako se sprečava ulaz mušica i insekata. S vremena na vreme potrebno je promešati sadržaj. Posuda treba da stoji na sobnoj temperaturi. Treba kontrolisati tok vrenja, ali obično je potrebno 3 do 4 nedelje. To zavisi od temperature. Kada dodje vreme jabukovo sirće procediti koristeći gazu i levak, u čiste staklene flaše. Jabukovo sirće odložiti na policu u ostavu, na hladno i tamno mesto.
Upotreba jabukovog sirćeta
Kao i svako drugo sirće i jabukovo sirće može da se koristi u kuhinji, stim što je još zdravije. Neko začinjava salatu sa vinskim sirćetom, neko sa alkoholnim sirćetom, a vi možete sa jabukovim. Dovoljna je jedna kašika jabukovog sirćeta dnevno. Neki ljudi ga piju baš tako na kašiku, jer je korisno za zdravlje.
Kao svojevrstan eliksir upotrebljava se kombinacija jabukovog sirćeta i meda. Recept je vrlo jednostavan. U čaši vode razmutite kašiku meda i kašiku jabukovog sirćeta. Pijte po jednu čašu ovog eliksira, svaki drugi dan.
Kad sirće može da bude štetno?
Svako sirće ili ocat, pa tako i jabukovo, je kiselo. Osobe koje pate od: hroničnih problema sa želudcem, čira na želudcu, gastritisa, gorušice i slično, ne bi trebali da dodatno iritiraju želudac sa sirćetom, jer to može da im stvori neprijatnoisti.
Lekovitost jabukovog sirćeta
Naučno je dokazano da jabukovo sirće snižava pritisak i holesterol u krvi. Osim toga jabukovo sirće je dobro za imunitet, cirkulaciju, probavu, protiv znojenja, te za srce i bubrege. Koristi se za ispiranje grla i pomaže, jer neutrališe grebanje u grlu, pri ranim znacima prehlade.
U novije vreme sve se više govori o jabukovom sirćetu kao sredstvu za mršavljenje. Jabukovo sirće ima ulogu u održanju vitke linije, na taj način što razgradjuje masnoće. To je veoma koristan prehrambeni i dijetetski proizvod.
Jabukovo sirće se koristi i za spoljnu upotrebu.
Razblaženo jabukovo sirće sa vodom može se koristiti za ispiranje oprane kose. Vraća kosi zdrav izgled, sjaj i sprečava brzo mašćenje kose.
Isto tako razblaženo jabukovo sirće može da se nanosi i utrljava na kožu. Tako se poboljšava cirkulacija, koža dobija mekoću i lepšu boju. Ovo je dobro i za vene i kod reume. Kod nekih ljudi ovo je efikasno sredstvo za ekcem i peckanje po koži.