Upala sinusa i prirodno lečenje

freeimages.co.uk medical imagesKada dodje zahladjenje u jesen, a posebno u zimskom periodu, one osobe koje imaju problema sa sinusima primećuju prve tegobe. Najčešće sve počne sa običnom prehladom. Posle nekoliko dana vam je bolje, ali nikako da ozdravite skroz. Problem sa sinusima se nastavlja. Karakteristični simptomi su otežano disanje pri čemu se više diše na usta nego na nos, zapušen nos, curenje iz nosa, osetljivost na hladnoću, bolovi u čeonom predelu i oko očiju, glavobolja i sl. Čulo mirisa je u ovakvoj situaciji prilično oslabljeno, što je dodatno iritantno. Ponekad kod upaljenih sinusa oči znaju da suze, a oboleli je iscrpljen. Upala sinusa, poznata pod nazivom sinusitis, može da bude jako neprijatna. Posebno je dosadna kod ljudi koji hronično imaju ovaj zdravstveni problem. Kada je napolju hladno, osobe sa osetljivim sinusima, treba da se toplo oblače i da nose šal, a naročito kapu.

Kako dijagnostikovati problem

U slučaju tegoba dobro bi bilo uraditi bris grla i nosa, da bi se utvrdilo da li postoji neka bakterijska, gljivična ili virusna infekcija. Od toga zavisi i kakvu terapiju treba primeniti. Osim toga, u novije vreme ljudi su postali manje otporni, pa su u većoj meri skloni alergijama. Ne treba isključiti da je alergija uzrok zapušenog nosa, curenja iz nosa i problema sa disanjem. U tom slučaju treba utvrditi šta izaziva alergiju.
Neko je alergičan na polen, neko na prašinu, a mnogima smeta zagadjen vazduh ili smog koji je prisutan u velikim gradovima.

Lečenje sinusa

Ne bi bilo dobro da sami uzimate antibiotike ili kapi za nos bez saveta sa lekarom. I antibiotici mogu da budu štetni, jer narušavaju crevnu floru, slabe imunitet organizma i izazivaju gljivična oboljenja. Mnogi preteruju sa upotrebom kapi za nos. Dugotrajnom upotrebom kapi za nos stvara se zavisnost i proizvodi se kontraefekat. Kada stavimo kapi neko vreme bude nam bolje i nos se otpuši, ali posle nam bude još gore i tera nas na ponovno sipanje kapi. To je loša navika. Kapi za nos moraju da se koriste prema priloženom uputstvu, a ako se koriste duže nego što je propisano, postaju toksične. Ako su kapi za nos prirodnog porekla, kao što je recimo slana morska voda, to je onda druga priča. Nekom pomaže morska voda i to je ok. More, morska voda i sunce su sjajni za čišćenje disajnih puteva. Mnogi osete poboljšanje kada se nadju na čistom vazduhu, na moru ili planini. Boravak u prirodi koliko je to moguće i fizička aktivnost je preporučljiva.
Ponajbolji prirodni lek za upalu sinusa je ren. Ren bi trebalo da se uključi u ishranu obolelog. Koren rena se može jesti svež, rendan u salatama. Može da se pravi sos sa renom, a koristi se kao dodatak raznim jelima. Dosta je žestok, ali provereno deluje na otpušavanje nosa.
Stari prirodan način za lečenje sinusa je inhalacija. Ne bi trebalo isključiti ni ovu metodu. Kod nekoga inhaliranje nad vrelom vodom uz upotrebu mente, žalfije, kamilice, bosiljka ili čak luka, daje dobre rezultate. Neki ljudi tvrde da su izlečili sinuse koristeći kapi divljeg krastavca, pa treba razmotriti i ovu mogućnost.

Share Button

Ren olakšava disanje

 

Ren je lekovita, višegodišnja i zeljasta biljka. Može da naraste do 1 m. Uglavnom se koristi koren u ishrani, mada su i listovi korisni. Ukus je oštar i ljut. Koren nema mirisa, ali ako se zaseče ili ošteti, onda se širi supstanca koja iritira sluzokožu očiju i može da izazove suzenje, slično kao luk.

Ren kroz istoriju

Ren je poreklom iz zapadne Azije i jugoistoka Evropskog kontinenta. Egipćani ga koriste još 1500. godine pre nove ere. U staroj Grčkoj ren je bio vredan kao zlato. Koristio se kao afrodizijak i protiv bolova u ledjima. U medicinske svrhe se koristio i u srednjem veku. U vreme kolonijalizma je prenet na Američki kontinent. U novije vreme ren je postao popularan svuda u svetu kao začin koji se narenda u salatu ili se koristi kao prilog jelima (slično senfu).

Ren u kulinarstvu

U ishrani se najčešće koristi ren sos. Ustvari to je kombinacija rena i sirćeta. Mnogi ga na taj način koriste kao prilog uz pečenje, ali i druga jela. Sos može da se pravi i sa limunovim sokom. Ren se negde kombinuje sa sefom i majonezom. Salatama daje posebnu notu. Ren je jedan od nezamenjivih sastojaka popularnog koktela Bladi Meri.

Šta sadrži i za šta je dobar

Ren sadrži ugljene hidrate, proteine i celulozu. Od vitamina i minerala najzastupljeniji su vitamin C i kalijum. Ren ima u sebi korisna jedinjenja, ulja i enzime.
Poseduje antibakterijska svojstva. Dobar je prirodni antibiotik, antiseptik i diuretik. Ispoljava pozitivne efekte na želudac i creva. Poboljšava apetit, širi krvne sudove, greje telo, a važi i za afrodizijak. Ren pročišćava disajne puteve.

Ren dobar za sinuse

Ako imate problema sa upalom sinusa i sa zapušenim nosom, što se ne retko dešava posebno u zimskom periodu, jedite ren češće. Ako vam je zapušen nos i ne možete normalno da dišete, probajte jedan mali eksperiment. Nemojte da preterujete sa kapima za nos, očistite jedan mali komadić korena rena i žvaćite koliko možete da izdržite. Veoma je žestok i ljut, pa kad više ne možete, a vi ispljunite sve. Osetićete kako vam se gotovo momentalno otpušio nos i počećete lakše da dišete.

Share Button