Sunčanica i toplotni udar simptomi i lečenje kod dece i odraslih

zastita od suncaSunčanica i toplotni udar su slični, gotovo identični. Sunčanica nastaje kao posledica preteranog izlaganja suncu, a toplotni udar može nastati i bez izlaganja Nastavi sa čitanjem Sunčanica i toplotni udar simptomi i lečenje kod dece i odraslih

Share Button

Upala sinusa i prirodno lečenje

freeimages.co.uk medical imagesKada dodje zahladjenje u jesen, a posebno u zimskom periodu, one osobe koje imaju problema sa sinusima primećuju prve tegobe. Najčešće sve počne sa običnom prehladom. Posle nekoliko dana vam je bolje, ali nikako da ozdravite skroz. Problem sa sinusima se nastavlja. Karakteristični simptomi su otežano disanje pri čemu se više diše na usta nego na nos, zapušen nos, curenje iz nosa, osetljivost na hladnoću, bolovi u čeonom predelu i oko očiju, glavobolja i sl. Čulo mirisa je u ovakvoj situaciji prilično oslabljeno, što je dodatno iritantno. Ponekad kod upaljenih sinusa oči znaju da suze, a oboleli je iscrpljen. Upala sinusa, poznata pod nazivom sinusitis, može da bude jako neprijatna. Posebno je dosadna kod ljudi koji hronično imaju ovaj zdravstveni problem. Kada je napolju hladno, osobe sa osetljivim sinusima, treba da se toplo oblače i da nose šal, a naročito kapu.

Kako dijagnostikovati problem

U slučaju tegoba dobro bi bilo uraditi bris grla i nosa, da bi se utvrdilo da li postoji neka bakterijska, gljivična ili virusna infekcija. Od toga zavisi i kakvu terapiju treba primeniti. Osim toga, u novije vreme ljudi su postali manje otporni, pa su u većoj meri skloni alergijama. Ne treba isključiti da je alergija uzrok zapušenog nosa, curenja iz nosa i problema sa disanjem. U tom slučaju treba utvrditi šta izaziva alergiju.
Neko je alergičan na polen, neko na prašinu, a mnogima smeta zagadjen vazduh ili smog koji je prisutan u velikim gradovima.

Lečenje sinusa

Ne bi bilo dobro da sami uzimate antibiotike ili kapi za nos bez saveta sa lekarom. I antibiotici mogu da budu štetni, jer narušavaju crevnu floru, slabe imunitet organizma i izazivaju gljivična oboljenja. Mnogi preteruju sa upotrebom kapi za nos. Dugotrajnom upotrebom kapi za nos stvara se zavisnost i proizvodi se kontraefekat. Kada stavimo kapi neko vreme bude nam bolje i nos se otpuši, ali posle nam bude još gore i tera nas na ponovno sipanje kapi. To je loša navika. Kapi za nos moraju da se koriste prema priloženom uputstvu, a ako se koriste duže nego što je propisano, postaju toksične. Ako su kapi za nos prirodnog porekla, kao što je recimo slana morska voda, to je onda druga priča. Nekom pomaže morska voda i to je ok. More, morska voda i sunce su sjajni za čišćenje disajnih puteva. Mnogi osete poboljšanje kada se nadju na čistom vazduhu, na moru ili planini. Boravak u prirodi koliko je to moguće i fizička aktivnost je preporučljiva.
Ponajbolji prirodni lek za upalu sinusa je ren. Ren bi trebalo da se uključi u ishranu obolelog. Koren rena se može jesti svež, rendan u salatama. Može da se pravi sos sa renom, a koristi se kao dodatak raznim jelima. Dosta je žestok, ali provereno deluje na otpušavanje nosa.
Stari prirodan način za lečenje sinusa je inhalacija. Ne bi trebalo isključiti ni ovu metodu. Kod nekoga inhaliranje nad vrelom vodom uz upotrebu mente, žalfije, kamilice, bosiljka ili čak luka, daje dobre rezultate. Neki ljudi tvrde da su izlečili sinuse koristeći kapi divljeg krastavca, pa treba razmotriti i ovu mogućnost.

Share Button

Lek za mamurluk

mamurlukKad su praznici, slavlja, okupljanja ili obični izlasci, čovek se ponekad u prijatnom ambijentu previše opusti i tada ne zna za meru u iću i piću. Mamurluk je stanje u kom se nalazi onaj ko je prethodnog dana ili noći popio previše alkohola. Karakteriše ga glavobolja, mučnina, vrtoglavica, a moguće je i nadimanje, povraćanje, dehidracija i sveopšta slabost organizma. U takvoj situaciji uopše ne čudi mrzovolja i želja za izležavanjem. Onaj ko je mamuran, ne može da smisli alkohol i proklinje svaku popijenu čašicu. Ali od toga nema vajde, nego treba videti šta je to što je moguće učiniti protiv mamurluka, da se ovo stanje što pre popravi.

Previše alkohola ostavlja posledice

Previše alkohola utiče na dehidraciju organizma, gubitak šećera u krvi, gubitak kalijuma, vitamina B, kao i drugih vitamina i minerala.  Sve ovo zajedno kad se sabere, rezultat je mamurluk. Da bi se ponovo osećali dobro, potrebno je sve ovo nadoknaditi.

Kako ublažiti mamurluk

Treba koristiti potpuno prirodne stvari za lečenje mamurluka. Kao prvo zbog dehidracije treba vam što više vode. Bilo bi dobro da popijete nekoliko čaša vode, ali to nije uvek moguće kad imate mučninu. Voda može da vas tera na povraćanje. Probajte u čaši vode da razmutite kašiku meda i onda pijte to postepeno, a nemojte da salijete odjednom u sebe da ne bi izazvali mučninu. Med je dobar jer vraća šećer u krv. Ako vam voda ne prija, tu su čajevi. Preporučuje se čaj od nane uz dodatak meda ili čaj od djumbira sa medom. Nana je poznata kao biljka koja umiruje i povoljno deluje na stomak. Djumbir je poznat kao lek za mučninu i vraća energiju. U hladnu vodu ili čaj osim meda, možete dodati i nekoliko kapi limuna ili limete.
Nekim osobama pomaže kad piju rasol od kiselog kupusa, gutljaj po gutljaj.
Od voća možete da pojedete bananu koja u sebi ima dosta šećera i kalijuma. Prirodni voćni sokovi povratiće u organizam neophodne vitamine i minerale.
Žitarice kao što su ovas, ječam i proso mogu da vam vrate neophodnu energiju, da lakše prevazidjete ostatak dana.

Share Button