Celer i limun za mršavljenje protiv holesterola i ešerihije

Celer i limun su dobitna kombinacija za mršavljenje, a protiv holesterola u krvi. Koriste se isto protiv ešerihije koli i urinarnih infekcija. Celer i limun su efikasni za snižavanje pritiska, čišćenje organizma i nadoknađivanje minerala i vitamina.

Kako se koriste celer i limun

Pa najjednostavnije je napraviti sok, mada se može praviti i salata. Sok se pravi najbolje od stabljika celera. Postoje sorte celera koje se uzgajaju zbog stabljike i one druge zbog korena. Dugo je celer bio zapostavljen kod nas, ili se koristio samo kao začin za supu, ali sad vidim da se u marketima i na pijacama prodaju stabljike celera. One su pune soka. Sok pravite na sokovnik, a zatim mu dodate ceđeni limun. Odnos celera, limuna i vode uređujete sami, prema svojim afinitetima. Naravno celer treba da dominira.
Ovaj sok je potpuno neverovatan. On osvežava i napaja organizam, ukus je super, a jednostavno se priprema. Sok je hranjiv i posebno bogat mineralima. Šećer i so ne treba dodavati. Ovaj sok ubija želju za slanim. Biće interesantno za one koji nisu do sada probali, jer ovaj sok je pomalo slan sam od sebe. Razlog su prisutni minerali u celeru, posebno natrijum. Limun će obogatiti ukus i osvežiti. Zaista treba probati. Celer i limun treba uzimati ujutro.

Celer i limun kao lek

Celer i limun za mršavljenje su idealna kombinacija. Kako deluje limun na mršavljenje smo već opisali. Celer nema mnogo kalorija, a izuzetan je izvor minerala, pa kad se uzima ujutro nadoknađuje potrebne minerale i ne oseća se nedostatak energije. Kad popijete sok od celera i limuna ujutro, nećete osećati potrebu za slanim grickalicama tokom dana. Ovaj sok pomaže varenje. Celer sadrži i vlakna pa se konzumiranjem omogućava redovno pražnjenje creva i čišćenje organizma. Nekako je već uobičajeno da ono što je dobro za mršavljenje, snižava  holesterol i pritisak. Tako je i u ovom slučaju. Ova dobra kombinacija snižava holesterol, pa je to još jedan plus. Mnogi ljudi ne znaju da celer snižava pritisak, podjednako efikasno kao i beli luk. Ima ljudi koji vole slanu hranu ili čak nemaju dovoljno razvijeno čulo, pa previše sole hranu. To je pogubno, jer mnogo soli opasno podiže pritisak i nikako ne valja za želudac i bubrege. A zamislite sok od celera i limuna, koji ima slan ukus, a snižava pritisak. Interesantno.
Ovo nije sok koji se pije u velikim količinama. To mu nije ni svrha, jer je on više kao lek. Potrebno je pratiti reakciju organizma. Neko ko već ima nizak pritisak ili koristi lekove za pritisak sigurno ne treba da uzima celer za snižavanje pritiska.
Celer ima veliku hranjivu vrednost i posebno je dobar za ljude koji su fizički aktivni (bave se sportom i sl.), jer nadoknađuje minerale poput natrijuma, koji se gube znojenjem.
Celer je dobar diuretik i u sadejstvu sa limunom koji je imunostimulans, može biti dobar prirodni lek za ešerihiju koli. Povećana potreba za mokrenjem, peckanje i još neki simptomi, mogu biti znak urinarne infekcije. Nećete pogrešiti ako koristite celer i limun kao prirodnu medicinu, iako se peršun, ali i neki drugi prirodni lekovi smatraju još delotvornijim.